3 ypatingi žiemos arbatų receptai: sušilkite ir sustiprėkite

Ar žinojote, kad mūsų šalyje neseniai atliktas tyrimas parodė, kad arbata kasdien lepinasi net 80 procentų gyventojų?

Turbūt nesuklysime pasakydami, kad žiemos metu tokių žmonių gali būti ir daugiau, nes vis labiau vėstant orams nejučia atsiranda noras kavos puodelį iškeisti į karštą ir kvapnią arbatą. Tai – ne tik būdas atsipalaiduoti, sušilti ir trumpam atitrūkti nuo dienos darbų, bet ir puiki proga sustiprinti savo organizmą.

Tam, kad sveikatą stiprinančios arbatos gaminimas taptų maloniu ritualu, siūlome išbandyti keletą patikrintų receptų, kuriuos norėtume Jums rekomenduoti.

Imbierinė gvazdikėlių arbata

1 a.š. smulkiai pjaustytos imbiero šaknies
1 a.š. medaus
1/4 citrinos
1-2 kardamono sėklos
2 gvazdikėliai

Ingredientus užpilkite verdančiu vandeniu ir palaikykite 5 min.

Mėtinė imbiero arbata

1 v. š. tarkuotos imbiero šaknies
2-3 lapeliai šviežios mėtos
1 a.š. medaus
1/2 žaliosios citrinos (laimo) sulčių

Pavirkite imbierą vandenyje apie 10 min. Nukoškite ir sudėkite likusius ingredientus.

Ciberžolės ir imbiero arbata

1 a.š. smulkiai pjaustyto imbiero
Žiupsnelis maltos ciberžolės
Žiupsnelis šviežiai maltų juodųjų pipirų
1 a.š. medaus

Užpilkite visus ingredientus, išskyrus medų, verdančiu vandeniu ir palaikykite 5-10 min. Pagardinkite medumi.